地味めしダイエット(2) 電子書籍版

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  趣味・実用　料理趣味・実用　健康趣味・実用　美容光文社知恵の森文庫

  作品内容

  大好評の『地味めしダイエット』から３年。その間に妊娠・出産した著者が、育児体験なども踏まえて綴る第２弾！オーガニックの玄米菜食を基本にしつつも、肉や魚介類、たまには甘いものやコンビニものもＯＫなど、「反則あり」のゆるやかダイエット。バラエティ豊かなレシピに加え、簡単にできるエクササイズも紹介。

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