寝ているうちにやせるカラダになる!ブリージングストレッチ 電子書籍版

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  趣味・実用　健康スローブック 健康・ライフ講談社電子文庫

  作品内容

  ３ヵ月でラク～に体重1割減！ブリージングストレッチ→呼吸が深くなる→睡眠中に脂肪がどんどん燃える！あとは寝るだけ。脂肪がいちばん効率よく燃えるのは「睡眠中」。深い呼吸で酸素をたっぷり取り込めば、あなたの睡眠時間は最高のダイエットトレーニングになる！

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