寝ているうちにやせるカラダになる!ブリージングストレッチ電子書籍版

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趣味・実用　健康スローブック健康・ライフ講談社電子文庫
作品内容
３ヵ月でラク～に体重1割減！ブリージングストレッチ→呼吸が深くなる→睡眠中に脂肪がどんどん燃える！あとは寝るだけ。脂肪がいちばん効率よく燃えるのは「睡眠中」。深い呼吸で酸素をたっぷり取り込めば、あなたの睡眠時間は最高のダイエットトレーニングになる！