睡眠はコントロールできる 電子書籍版

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  趣味・実用　健康メディアファクトリー新書KADOKAWAKADOKAWA / 書籍2017夏のビジネス・実用書フェア冬のビジネス実用書フェア2000タイトルフェアゴールデン（文芸・実用）

  作品内容

  睡眠は、自分でコントロールできるものだった！ベストセラー『４時間半熟睡法』の著者・遠藤拓郎による驚異の睡眠コントロール術を、江川達也が漫画で紹介。眠りの悩みを抱える人にも、睡眠時間を削って自由な時間を増やしたい人にも、実例をもとに対処法を解説する一冊。睡眠の質を上げることで、人生は何倍も楽しくなる。

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