決定版 基本の骨盤エクササイズ 電子書籍版

  • 決定版 基本の骨盤エクササイズ 電子書籍版
  • 斉藤美恵子

    990円(税込)

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    作品内容

    下半身太りに悩むあなたに送る、骨盤エクササイズの決定版がついに登場!私たちの体は、知らない間にどんどん歪んでいます。特に女性に深刻なのが、体を支える骨盤の歪み。放っておくと、いらない場所にぜい肉がついたり、代謝が下がって太りやすい体質になったりと、大変な影響が!本書では、1日5秒からできる骨盤エクササイズ1週間プログラムと、家事をしながら、おしゃべりしながら、誰にもばれずにラクしてできる、簡単エクササイズをまとめてご紹介しています。少ない時間でOKだから、長続きすること間違いなし。ポッコリ出たおなか、ブルブル揺れる太もも、ずんぐりどっしりした足首を、理想のプロポーションに引き締めましょう。

作品情報

ページ数
130ページ
出版社
主婦の友社
提供開始日
2012/11/23
ジャンル
ビジネス・実用

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