個性を引き出すスポーツトレーニング 電子書籍版

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  趣味・実用　健康趣味・実用　教養・カルチャー岩波アクティブ新書

  作品内容

  近鉄、ロッテ、そしてメジャー初の日本人コンディショニングコーチとしてメッツで活躍した著者が語る選手育成法。年齢に応じた筋力・心肺機能のトレーニング法や選手のモチベーションの高め方、食生活のアドバイスなど、子どもの才能を最大限に伸ばすための実践的な方法を公開。

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