世界が認めた名医が解決!腰痛・脊柱管狭窄症の治し方 電子書籍版

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  マガジンライフデザイン誌一般誌健康・ヘルス誌

  作品内容

  ひざ痛とともに中高年を悩ませているのが腰の痛みです。腰痛が慢性化すると、これまで可能だった動きができなくなり、生活の質が著しく低下します。また、近年急増している脊柱管狭窄症は、手足のしびれや歩行障害、排尿障害を起こすなどつらい症状が続きます。これらの症状は、よほど悪化していなければ、手術や通院の必要ありません。まずは自宅でできるセルフケアを実践することが大切です。そして腰痛に関する知識を深めることが重要。知識を深めることで腰痛の根本的な原因を知ることができ、それが再発の予防につながるからです。そこで提案する「腰痛改善体操」を行うことで、今ある痛みがやわらいでいきます。それでも腰痛が改善しない場合は、手術という選択肢も加わります。著者は日本の最小侵襲・内視鏡脊椎治療の第一人者で、整形外科医の石井賢医師。腰痛・脊柱管狭窄症の原因・症状・予防法から治療法までわかりやすく解説します。第１章「腰の痛み」への理解を深める内科系の疾患による腰痛もある近年急増している“新型腰痛”の正体命にかかわるレッドフラッグの腰痛腰痛は「見た目年齢」も変える　など第2章腰の痛みが軽くなる「腰痛改善体操」腰痛改善体操を習慣にして腰痛にサヨナラ！　などほか

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