精油とハーブのトリートメントで元気になる!更年期のセルフケア 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  もう悩まなくても大丈夫！私は現在、65歳。現役のセラピストです。本書に書いてあることは、自分自身が実践して効果を実感した、自然の力を活かしたセルフケアです。「揺らいでいい、頑張らなくていい。」　更年期の不調は、頑張って治すではなく、変化を受け止め、上手に付き合い、機嫌よく過ごす。これがキーポイントです。「そして人生のゴールデンタイム」　更年期は人生のターニングポイント、そしてゴールデンタイムの入り口です。女性ホルモンから解放され、生まれ変わる時期、どう過ごすかで、その後のQOLが変わります。ハーブと精油のセラピーで、自律神経とホルモンのバランスを整える。ステージ別・不調別　今日から始められる!これまで25，000名のクライアントと向き合い続けて生み出した更年期セラピー「ホリスティック・メノポーズ・セラピー」を初公開！「昨日はホットフラッシュ、今日はだるくてやる気が出ない」など、刻一刻と変わる更年期症状を抱える女性たちと向き合い、根本的なケア方法を見出しました。

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