低カロリー&グルテンフリーなのに満足感バツグン麻辣湯ダイエットレシピ電子書籍版

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趣味・実用　教養・カルチャー単行本 KADOKAWA KADOKAWA / 書籍
作品内容
“ヤセたい”けど“食べたい”そんな日は、「麻辣湯」一択！ご褒美になる究極のダイエット食―14kgの減量に成功した「かなやん」がプロデュース。春雨、しらたき、米粉麺、薬膳スープで、“食べない”より“満たす”低カロリー＆グルテンフリーなのに満足感バツグン。お腹も心も満たす救世主「麻辣湯」をおうちで実現！◎収録内容PART 1　麻辣湯は、なぜヤセる？PART 2　定番＆具材別麻辣湯レシピPART 3　飽きずに続く！　麻辣湯アレンジPART 4　麻辣湯ダイエットをもっと楽しむ！PART 5　食べてヤセる！　2週間ダイエットプログラムColumn　ストック食材を活用しよう！……and more !!!◎こんな方へ・健康・美容を気にしつつも美味しい食事を我慢したくない方・流行の麻辣湯を家でつくりたい方・自炊のバリエーションを増やしたい方

ページ数: 137ページ

出版社: KADOKAWA

提供開始日: 2026/09/02

ジャンル: ビジネス・実用

連載誌/レーベル: 単行本