眠れなくなるほど面白い 図解 口と歯の話 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【病気も、老化も、寿命まで——。 口と歯を健康にすれば、あらゆる不調はすべて解決する!!】シリーズ累計400万部突破！『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』健康最新作!!「歯周病が全身の病気を引き起こす理由」「“オーラルフレイル”が老化の入口になるワケ」「体調不良の根源にアプローチする“起床後直行10秒舌磨き”」など、99％の人が知らない“口と歯の真実”を徹底図解！私たちは毎日、食べ、話し、呼吸しています。そのすべての“入口”である口の状態が、全身の健康を大きく左右していることは、まだ十分に知られていません。口の中で起きている炎症や細菌の増殖は、血流に乗って全身へと影響を及ぼします。その結果、さまざまな不調や生活習慣病のリスクを高める要因となることが、多くの研究で示されています。さらに近年注目されている「オーラルフレイル」は、噛む・飲み込む・話すといった口の機能の衰えが、やがて全身の衰えへとつながっていく“入り口”とされています。つまり――口と歯の状態は、全身の健康や老化のスピードに深く関わっているのです。逆にいえば、口と歯を正しく整えることで、不調の予防や改善、老化の進行抑制、生活の質（QOL）の向上といった大きな変化が期待できます。本書では、歯周病や虫歯のメカニズムから、全身との関係までを図解でわかりやすく解説。さらに、・体調不良の根源にアプローチする「起床後直行10秒舌磨き」・子どもも大人も歯を守れる「虫歯菌最強防御メソッド」・口から老化を防ぎ健康寿命が延びる「アーモンドプラス」など、今日から実践できる具体的な方法も多数紹介しています。「口」から健康を変え、人生100年時代に一生動ける体をつくる一冊です。

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