体力がすべて 医学的根拠であなたのパフォーマンスを最大化する方法 電子書籍版

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  作品内容

  集中できない、疲れが抜けない、思うように動けない…「体力がない」は変えられる。体力を把握し、整え、適切にコントロールするための医学的根拠に基づくアプローチ。運動だけに頼らない「体力を設計する」という新常識！体力があれば、あなたのパフォーマンスは大きく変わる。

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