別冊家庭画報東洋医学に強くなる! 電子書籍版

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作品内容
いま注目、「漢方」のすべてが分かるワンテーママガジン！　病気じゃないけど、調子が悪い―そんな「なんとなく不調」におすすめの「東洋医学」。4000年の歴史があり、「漢方」「中医学」とも言われます。その基本は、病気になる前に、毎日のセルフケア(=養生)で全身のバランスをとり、調子を整えること。このムックでは、漢方薬、ツボ押し、はり・お灸、季節に応じた食養生、薬草などを切り口に、人間の持つ自然治癒力を高めるハウツーをたくさんご紹介。中医師、薬剤師、漢方アドバイザー、鍼灸師……、プロがていねいに教えるので、誰でもすぐに漢方生活が始められます！　●Contents●毎日の養生で体をいたわる　東洋医学のきほん●体の内側から不調をよくする　漢方薬のきほん●自分のチカラを引き出すスイッチ　ツボのきほん●自然治癒力を高めて毎日健康！　はりとお灸のきほん●心と体を元気に保つ　食養生のきほん●北アルプスのふもとの薬草のまち●奥付