新版 PTSDとトラウマのすべてがわかる本 電子書籍版

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  趣味・実用　健康専門書　医学健康ライブラリーイラスト版

  作品内容

  【おもな内容】　第1章　PTSD、トラウマとは　［トラウマとは］同じ経験をしても、受け止め方には個人差がある　［トラウマ体験］突然の不幸や悪意ある行為がトラウマとなる　［トラウマ反応］さまざまなトラウマ反応の一部がPTSDに　第2章　トラウマ反応とその対処法　［再体験］フラッシュバックに悩まされ、生活が困難に　［回避］似たような状況をおそれ、さけようとする　［認知と気分の陰性の変化］自分や人、世界に対して否定的になる　第3章　治療は長期的な視野に立って　［診断］２種類の心理検査で状態を調べる　［心理療法］持続エクスポージャー療法でトラウマの記憶に近づく　［薬物療法］抗うつ薬を使って、PTSDの症状を改善する　第4章　症状の悪化を防ぐには　［あきらめないこと］変化を理解して、回復を目指す　［生活改善］変化した考え方、生活をもとに戻していく　［ストレス対策］ストレスマネジメントを学び、実践する　第5章　まわりの人にできること　［サポートの基本］よりそうこと、つきそうことが助けになる　［誤解に気づく］当事者とまわりの人の温度差を理解して　［サポートの注意点］がんばりすぎると「バーンアウト」する　※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

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