1日たった10分 赤ちゃんぐっすりねんね 電子書籍版

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  作品内容

  ★新生児から始められるやさしいねんトレで、ママもぐっすり★　全然寝ない、置くと起きる、といった寝かしつけの悩みを解決！YouTubeで話題のねんねママが伝授するのは、新生児から始められる「1日10分ねんトレ」。人気漫画家まぼの漫画で、赤ちゃんの眠りを徹底解説しています。家族全員がぐっすり眠れる毎日を。《コンテンツの紹介》　●１章　赤ちゃんが眠くなる環境を整える　・赤ちゃんの「眠い」のサイン　・寝かしつけのタイミング　・ぐっすり眠るための環境づくり　・ポイント(1) 100％　真っ暗に　・ポイント(2)　ホワイトノイズを活用　・ポイント(3)　室温・湿度を快適に　・ポイント(4)　安全な環境づくり　・ポイント(5)　ねんねの納得度　・ポイント(6)　寝る前の声かけ　・ポイント(7)　眠たい空気づくり　●２章　月齢別の活動時間と睡眠の目安って？　月齢別活動時間の目安表　●３章　新生児期からできるやさしい「ねんトレ」にチャレンジ！　・ねんトレって絶対必要？　・ねんトレを始める条件とセルフねんね　・方法(1) 10分ねんトレ　・方法(2)　添い乳の卒業　・方法(3)　ファーバーメソッド　・方法(4)　スリープレディーシャッフル　●４章　みんなのねんトレ奮闘記　・10分ねんトレを実践した低月齢ビッグベビーとど根性スクワットママの場合　・夜通し寝てほしいママパパと早朝起きベビーの場合　・抱っこひもが俺の寝床!!抱っこでしか寝ないベビーとの壁薄マンション暮らし!!　・涙の理由を教えて！　昼夜泣き続けるわが子との長時間耐久レース　・え!?寝れてたはずじゃん！　急に寝れなくなった娘。再び栄光をつかむための炎のチャレンジ　・ヒーロー見参!!ワンオペきょうだい育児ママを救うのは誰だ!!　〈コラム〉　・寝返り期の夜泣き、どう乗り越える？　・寝返りが始まったらスワドルの卒業！　・これって偏食？　好き嫌い？　栄養と睡眠の深い関係　※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・　写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

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