ゆっくり長く泳ぎたい! 完全版 ゼロからの快適スイミング 電子書籍版

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  趣味・実用　スポーツ

  作品内容

  頑張って泳いでもすぐに疲れてしまう、長く泳げない、という人におすすめなのが、“ゆっくり泳ぐ”こと。大事なのは、水に浮いて、呼吸して、進むという水泳の超基本。長く泳ぐことができれば、水泳は効果的な有酸素運動にもなる。本書は、基本のクロールで、25Mを、長距離を、無理なく泳ぐ仕組みと、そのための無駄のないシンプルなフォームと、究極のコツを解説。ローリングなどの難しい技術は必要なし！　本書でコツをつかんで、バテずに長く泳ぐ喜びをぜひ体感してほしい。大ヒットシリーズ「ゆっくり長く泳ぎたい！」の改訂完全版。

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