自律神経 これ1冊ですべて整える 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  「本当の私ってこんなに軽かったの？」心と体をとことん整える、自律神経本の決定版！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「朝、なんとなく身体がだるい」「ベッドから起き上がるのがつらい」「やらなきゃいけないことはわかっているのに、動けない」そんな状態がずっと続いている、という人はいませんか？もしあなたがそうなら、それは決して、「やる気がないから」でも、「メンタルが弱いから」でもありません。「自律神経の乱れ」を疑い、多くの本を読み、食事、運動、入浴など、さまざまな方法を試しているかもしれません。それでもなかなか改善しないのは、不調の原因が「自律神経だけ」ではないからです。本当に不調を根本から改善するには、次の3つの要因を同時に見ていく必要があります。1.自律神経2.気象（気圧・湿度・気温など）3.骨格（姿勢）この3つは互いに深く関係しており、どれか1つだけを整えても、残りが乱れていれば不調は長引いてしまうのです。

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