限界を外す レジェンドが教える「負けない心と体」の作り方 電子書籍版

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  小説・文芸　社会・ノンフィクション集英社新書

  作品内容

  50代に入っても国内大会で連続優勝し、世界の舞台に返り咲いたスキージャンパー葛西紀明。1992年のアルベールビル五輪に19歳で初出場して以後、８度の五輪出場を果たし、冬季五輪スキージャンプ最年長メダリストなど７つのギネス記録を保持する「レジェンド」は、ランニングをはじめとした練習法、習慣を工夫することで心技体を整え、現役選手として年齢の壁を超え続けている。「負けたくない」気持ちを原動力に、妥協せず積み重ねた努力とは？　自らの限界を外してきた軌跡、そして年齢を重ねても成果を出し、挑戦し続けるための思考法、セルフマネジメントの極意を語る。

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