予防医療の医師が教える 最小の努力で最大の効果を得る食事学 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  忙しいビジネスパーソン必読食事のメリットを最大化するには、「正しい知識と仕組み化が９割」外食が多くても、めんどくさがりでも、冷凍食品でもできる！「戦略的食べ方の科学」「３つのステップ」で自分に合った効率的食習慣を見つけよう！あなたを「がん・糖尿病・心血管病・高血圧」から守るメソッド

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