本心に気づき、自分を生きる 書く瞑想ノート 電子書籍版

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  作品内容

  ※電子書籍版では、実際に書き込むことはできません。「書く瞑想」実践の際は、お手元にノートやメモ帳をご用意ください。【人気ジャーナリング講座、待望の書籍化】ペン１本で視点が変わり見える世界も、行動も確実に変わっていく！テーマごとに設計された15の「書く瞑想」心のままに書き出すことで本来の自分を取り戻していけるでしょうリピーター続出のジャーナリング講座「書く瞑想　MAE Y method」待望の書籍化!!【Contents】Chapter1 Self-Awareness　心の状態に気づくChapter2 Relationships　からまった人間関係をほどくChapter3 Feelings　感情に振り回されなくなるChapter4 Self-Love　自分を大切にする

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