心を病む力―生きづらさから始める人生の再構築 電子書籍版

• 

• 1760円（税込）

  初めての方

  最大70%OFFクーポン
  ※値引上限等条件あり

  詳細・獲得はこちら
  購入はこちら試し読み

  • 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
    この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
  趣味・実用　教養・カルチャー

  作品内容

  やる気がおこらない。笑顔でいるのがしんどい。集中力が続かない。疲れが取れにくい。その生きづらさの原因は「環境への過剰適応」かもしれません。でも大丈夫。自分を大切にすること。境界線（バウンダリー）を適切に引いて環境との関係を結び直すこと。これだけです。これで生きづらさの多くは解消されるのです。1万人以上を支援した産業医が神経学と心理学から導き出した「強くならなくてもいい」「自分を責めなくてもいい」　ストレスフルな社会で生き抜くためのやさしい方法を初公開。心を病むということは、人生の再構築を促す「命の声」が聞えたということ。よかったね。きちんと心を病むことができて。

作者の関連作品作者の作品一覧