ハタ・ヨーガ完全版電子書籍版

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小説・文芸　思想・宗教
作品内容
ハタ・ヨーガは「身体の操作」によって解脱を目指す、ヨーガ流派のひとつです。その特徴は「積極的な実践法」にあります。長い修行の伝統の中で生まれてきたさまざまなアーサナ（ポーズ）は、瞑想に頼らず自分から解脱に至ろうとするハタ・ヨーガの強さを象徴しています。解脱とは、すべてを知りつくすこと、つまりは自分を知りつくすことです。美容法や健康法としてでなく、「自分を知る」ためのヨーガを始めてみませんか？