NHK 明日から使える華のタイパ弁当2026年10月～11月電子書籍版

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マガジンライフデザイン誌教育・語学誌一般誌
作品内容
“楽しく、すぐに取り入れられる”をコンセプトに、役立つ情報を紹介　■ご注意ください■　※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。　■時間を節約する“タイパ”の技を料理研究家が、気分が上がる見た目やおいしく仕上げる“華”のコツを飲食店や食品メーカーが伝授。　その技やコツを参考に、きじまりゅうたさんが糖質や塩分ひかえめ弁当、ボリューム弁当などオリジナルの弁当を紹介。名物弁当の読み物など弁当情報が満載の一冊。　【講師】　きじまりゅうた／藤井恵／長谷川りえ　※2026年2月～3月の再放送です。前回のテキストがそのままご利用いただけます。　●はじめに●お弁当の決まりごと 10●＃1 すっきり！糖質ひかえめ弁当 ●＃2 パワフル！たんぱく質弁当 ●＃3 困ったら！スープジャー●＃4 がっつり！ボリューム弁当 ●華弁当五景（1）京都のだし巻きのり弁●＃5 やさしい！塩分ひかえめ弁当 ●＃6 味わい多彩！おにぎり弁当 ●＃7 アイデアもりもり！パン弁当 ●＃8 ほめられ！お出かけ弁当 ●華弁当五景（2）神奈川県民が誇る幕の内弁当●「華」と「タイパ」のアイデア取材リポート●華弁当五景（3）唯一無二のごちそうサンド●藤井恵さんの朝が楽しくなる！お弁当 ●華弁当五景（4）浜松発のワンハンド弁当●主食も入って大満足！お手軽スープジャー弁当有賀薫●朝に助かる！彩り副菜術長谷川りえ●華弁当五景（5）押してつくる箱ずし●取材・撮影協力店一覧