一日たった2分! ズボトレ 電子書籍版

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  作品内容

  肩こり、腰痛、不眠、イライラ、胃痛、身体の冷え……等々。不調を訴える人は年々増える一方で、なおかつ、いくつかの不調を抱えているという人がほとんどです。しかも働き盛りの世代は、不調を抱えたまま　これまで通り働き続けているのが実情です。完治させずに働き続けてしまう最大の理由の1つは、「対処療法」に頼っているからです。一般的に、病院や治療院、マッサージなどで　行われているものが対処療法です。例えば、肩こりを訴える人に対して治療院などでは、肩をもんだり、おしたり、たたいたりします。けれど私は、そんなことはしません。痛みがあらわれている肩をたたくなんて、タンコブをたたくのと同じだからです。完治を目指すならば、対処療法ではなく　根治療法を選択する必要がありますが、私が行っている「脳神経調整」は「根治療法」1つです。脳神経調整は痛みなどの原因に直接アプローチできるので、根本的な原因がきちんと解決されます。ですから、肩や腰といった部分的な痛みだけでなく、だるさや疲れといったあらゆる身体の不調を　改善に向かわせることができるのです。なかなか外出できない時期が続くなか、「家に居ながら、身体をメンテナンスする方法があれば教えてほしい」　という声が、多く寄せられました。そこで、脳神経調整をベースに考案したのが、2分程度でできる　「ズボトレ」です。ずぼらな人でもできるくらい、いつでもどこでも簡単にできるトレーニング。略して「ズボトレ」。もちろん、身体の不調を完治させるには　治療が必要となるケースがほとんどですが、「ズボトレ」を継続させることによって、身体のメンテナンスはできますので、自律神経を整え、免疫力が向上します。本書は、読者の方が「自律神経調整=免疫力向上=生きる力」を　高めるきっかけになる1冊です。

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