感情の可視化 人類総SNS時代における“自分の価値”の見つけ方 電子書籍版

• 

• 1980円（税込）

  初めての方

  最大70%OFFクーポン
  ※値引上限等条件あり

  詳細・獲得はこちら
  購入はこちら試し読み

  • 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
    この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
  趣味・実用　ビジネス

  作品内容

  「感情が振り回されるままでは、本当の豊かさにはたどり着けない」　私たちの行動は普段の感情に大きく左右されるのに、その感情の正体をほとんど分析せず、闇雲に頑張っていることが多い。「感情は嘘をつかない」と思いがちだが、実は感情には「本当の感情」と「偽の感情」があり、その点をしっかり区別できていないと、自分の気持ちに振り回されてしまうのである。「本当はこう在りたい」と思う気持ちがあるのに、いつの間にか「周囲の評価」や「見栄」を優先して行動するようになると、自分が大切にしていた価値観やアイデンティティを見失うことに。　本書で紹介する「感情の可視化」とは、ひと言でいえば「自分の感情を客観的に捉えるための仕組み作り」。　たとえば「イライラ」「不安」「寂しさ」などの不快感が、どこから来ていて、どんな快感情を求めているのか。そのプロセスを４つの不快と快の軸を使って言語化していく。自身の感情を知ることが、精神的な健康を保つために有効な手段である。　本書は下記のような方におすすめである。　もしあなたが「安定した軸と豊かな感情を手に入れたい」と感じているのなら、「感情の可視化」メソッドは、きっと大きな一歩になるだろう。そして、１日15分のジャーナリングや週次・月次での振り返りなど、すぐに始められる具体的な取り組みを本書では多数紹介している。4000人以上が受講している大人気セミナー「感情の可視化」メソッドをまとめた一冊。「感情の取扱説明書」「４つの不快・快感情シート」「感情の可視化キャラクター診断」「日次・週次・月次振り返りシート」付き。　感情の声を聞けば、自分だけの価値観を再発見できる！【本書の主な内容】Epsode０　感情の可視化はブランディングの言語化から生まれたCHAPTER1　感情の可視化とは何かCHAPTER２　感情の可視化をするとどうなるのか？CHAPTER３　感情の可視化するトレーニング　プランニング編CHAPTER４　感情の可視化をトレーニングする　実践編CHAPTER５　感情モニタリングを習慣化するCHAPTER６　感情の可視化をビジネスに応用する

作者の関連作品作者の作品一覧

この作品が好きな方はこちらもおすすめ