やらない時間術電子書籍版

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趣味・実用　ビジネスかや書房
作品内容
☆時間が爆発的に増えて、人生が楽になる第３の時間術☆もしあなたが、・いつも仕事に追いまくられていて時間がない・家族や趣味など、意味のあることにもっと時間を使いたい・一度しかない人生、自分の時間を生きたいと感じているなら、きっと本書がお役に立てると思います。優秀と言われている中堅・ベテランの会社員が身につけている時間術、成功している起業家や経営者が使いこなす時間術を、著者の体験に基づいて厳選して、一番面白くて役に立つところだけお伝えしています。ポイントは、「やらない」こと。その意味は、本書を読み進めればわかります。あなたは何回も、目から鱗が落ちる経験をするはずです。それでは、やらない時間術の旅を、どうかお楽しみ下さい！目次はじめに：かつて奴隷だった僕へ・・・【第１章】なぜあなたはいつも忙しいのか1. 忙しさには構造がある2. 忙しいのが好きなのでは？3. 忙しさは「気のせい」4. 何に時間を使っているか5. そんな時間はない!? 6. 時間術は３種類【第２章】「詰め込む」時間術1. 「書き出す」だけで大体解決する2. 脳はシングルタスク3. スキマ時間を使いすぎない4.「やる気」に頼らない5. 移動中や寝ている間に考える6. ツールを使いこなす7. アポはまとめる【第３章】「集中する」時間術1. 午前中に集中して作業する2. スマホ・テレビからの支配から逃れる3. AIを活用する4. 良く寝る、運動する、本を読む5. 「いつまでにやる」を「いつやる」に変える6. ハイライトを設定する7. 理想の１日を計画する8.一人合宿で頭の中を整理する【第４章】「やらない」時間術1. やらないことを決める2. 僕がやらないと決めたこと3. くよくよ悩まない4. 友達を増やさない、良い人をやめる5. 電話、メール、LINE、メッセンジャーをすぐ返さない6. 上司や顧客からの依頼を「断る」7. 全てを自分でやらない8. 目的の明確でない努力をやめる【第５章】時間の使い方は、生き方そのもの1. やりたいことをやる2. 仮説を立てて実験する3. 長期的に考える4. 自分に投資して、時給を上げる5. ビジネスを持つ6. 徹底的に仕組み化・自動化するおわりに：自分の時間を生きよう！