「ひざ」さえ伸ばせば一生歩ける! 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  自分一人の力でトイレにも行けなくなったら、生活の質は大幅に低下し、周囲の人たちにも苦労をかけることに……足腰を改善すれば生活の質が向上し、健康寿命が延びる。ひざを伸ばすエクササイズを通して、一生歩ける体を手に入れましょう。

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