半年間でウエストマイナス30cm くびれごはんダイエット電子書籍版

1320円（税込）
初めての方
最大70%OFFクーポン
※値引上限等条件あり
詳細・獲得はこちら
購入はこちら試し読み
- 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
  この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
趣味・実用　料理趣味・実用　美容
作品内容
■くびれのルールはたったの２つ！　１　腹筋運動は不要！　２　食事はお腹のガス対策が何より大切！　毎年大会に向けて、半年でウエストを80cm→50cm(マイナス30cm)に絞る安井さん。婦人服サイズでいえば、３LからXXSサイズまで細くなるというから驚きだ。もともとウエスト88cmでぽっちゃりOLだった彼女が　10年間にわたって自身の体で試してたどりついた　「究極のくびれごはん」レシピ一挙を一挙大公開。くびれるために必要な、食材と調理法を惜しみなく紹介します。もともと食べるのが大好きで、食いしん坊だった安井さんのレシピは　お腹いっぱい食べながら、おいしく・楽しく痩せられるのが特徴です。