整形外科医が実践! 一生こむら返りにならない すごいオクラ水 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  こむら返りは、激痛だけでなく大きな病気につながっている可能性も……　たとえ一回であっても身体の大事なサインであることを、本書で解説しています。整形外科医自ら愛飲して克服した「オクラ水」とともに、再発を防ぐ食事法や生活習慣、体操、激痛時の緊急対処法なども紹介。

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