何をするにもやる気がでないので 30秒でモチベーションを上げる方法を教えてください… 電子書籍版

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  作品内容

  ★動きたくても動けない、すべての人へやりたいこともやるべきことも、30秒で読んで30秒で実践できる！すごい8人に取材したやる気のいらないやる気術80わかりやすくて楽しいルポ漫画形式で紹介やる気が出ない、続かない、集中できない、先延ばしにしてしまう……こんな悩みをなんとかしたいと思っている人も多いと思います。とはいっても・モチベーションを上げる努力もめんどくさい・自分に合った方法がない・本を読む時間も試す時間もないというのが現状ではないでしょうか？そこでこの本では、私たちと同じようにモチベーションに悩む著者が、「30秒で実践できる／考えられる方法」を自ら取材して実践。そのなかで効果的だったものを80個紹介します。また、モチベーションを上げる方法は、人によっても、その日の気分によっても合うものが違うはず。だから取材では科学的な方法から、仕事術、人生の考え方や休み方まで、様々な分野で活躍される方に聞きました。考え方や体調、その日の気分に合わせて使える、あなたにぴったりの方法が見つかるはずです。【取材協力】精神科医　樺沢紫苑さん作業療法士　菅原洋平さんブックデザイナー・習慣家　井上新八さん声優　佐々木望さんディレクター・プロデューサー　石井玄さん天台宗正明寺法嗣　えしゅん（小林恵俊）さん心療内科医　鈴木裕介さん野球選手　川崎宗則さん

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