100歳まで泳ぐための大人のやさしい水泳教室動画つき決定版! 電子書籍版

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趣味・実用　スポーツ
作品内容
水泳の健康効果には、ひざに負担がかからない、心肺機能の向上、冷え改善、高血圧予防など多数あり、赤ちゃんからシニアまで親しまれています。そこで、人気の水泳コーチ、森哲也氏を著者にイラストと写真、動画すべてを織り交ぜながら、正しい泳法やコツを解説する。