おなかのお肉がみるみる落ちる! 筋反射ダイエット体が勝手に整い、こりや痛みもスッキリ! 電子書籍版

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趣味・実用　健康美人力PLUS
作品内容
◎運動が苦手な人ほどやせる！◎疲れないのに効果が出る！これまでの常識をくつがえす魔法のようなトレーニングがついに書籍化！◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇トレーニングは鍛えたい筋肉を意識するフォームは正確に最後まで追い込む！　が正しいと思っていませんか？本書で紹介する筋反射ダイエットはラク～に、無意識に行うからこそ、効果が出る新感覚のトレーニング！人間の体に備わっている【反射】を利用した運動法で、簡単な動きを1分間、リズミカルに行うことで◎筋肉がゆるみ、伸び縮みが自在にできるいい状態に！◎日常の活動量が圧倒的にアップ。勝手にやせる体に！◎体の正しい使い方が脳に上書きされ、疲れや痛みが解消◎血流がよくなり内臓も元気に！　といった、スリムで元気な体を手に入れることができます。著者の藤谷周平氏のクライアントの中には★半年でウエストマイナス20cm★体重14kg減★ひざや腰の痛み解消★人工関節の方が歩けるようになど、ダイエットから不調・痛み改善まで幅広い効果が寄せられています。運動は動画でも見ることができるので、動きのペースなどがよくわかります！