一生疲れないからだになる ゆる筋のつくりかた 電子書籍版

  • 一生疲れないからだになる ゆる筋のつくりかた 電子書籍版
  • 1485円(税込)

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    作品内容

    筋肉をほぐし、重力に逆らう『反重力トレーニング』で筋肉を活性化! 一生の友達「ゆる筋」と仲良くなる、とっておきの方法教えます。 ダイエット、若返り、肩こり・腰痛、不眠、ストレス解消に効果絶大! 11店舗トレーニングジムを経営する現役格闘家の、運動が苦手な人にための優しい筋トレ本。 重力を使った「反重力トレーニング」で心も体も軽くなる! 「ムキムキの魅せる筋肉」ではなく「使える筋肉=ゆる筋」を身につければ、毎日の動きが自動エクササイズ化。 「ゆる筋」をつくるとメンタル・生活習慣も整い、人生も前向きに生きられる。

作品情報

出版社
WAVE出版
提供開始日
2024/03/20
ジャンル
ビジネス・実用

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