背筋を伸ばしてみたら、私は綺麗だと気づいた電子書籍版

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趣味・実用　美容趣味・実用　ライフスタイル
作品内容
たった３cm目線を上げるだけで、いつもの景色も変わって見える。姿勢を正すことから始める、小さな自信の磨き方。他人の目を気にして、背中を丸めていませんか？背筋を伸ばして、堂々と、自分らしく生きていく。素の自分を認めて、「小さな自信」を育むヒントを紹介します。「きっとこれを断ったら、嫌われてしまう」「こんな髪色にしたら、周りに笑われてしまうかも」「私の好きなものってなんだっけ……」他人の生活が簡単に覗けるようになった今。口にする言葉、日々の行動、選ぶ服やメイクまで、自分で決めたつもりが、いつの間にか他人の目線が入っていませんか？「無難に」「目立たないように」「何も言われないように」そうやって背中を丸めて自分に制限をかけ続けていると、自分の好きなものも、自分の良いところも見失ってしまいます。そんなとき、まず変えてみてほしいのは「姿勢」です。背筋を伸ばして、胸を開き、深く呼吸しながら、堂々と歩いてみる。すると、駅までの道のりも、より軽やかに、美しく歩いている自分に気づくはず。姿勢を正すことは、自分に意識を向けるということ。つまり自分を大切にすることにつながっていきます。そうして体から、心から、自分を丁寧に扱うことで、自分らしさを取り戻すヒントを、一冊にまとめました。