筋トレなし! 自炊より断然痩せる! 神やせ 3食コンビニ 7日間ダイエット電子書籍版

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作品内容
「人生を変えたい！」幼少期からいじめられっ子のデブだったコンビニオーナーが、3食コンビニ飯で63キロ痩せた方法とは？　7日間ダイエットプログラムで脂肪を一気に脱ぎ捨てよう！　「神やせ　３食コンビニダイエット」は、たった7日間で、筋トレや有酸素運動は一切せず、１日３食・満腹コンビニ飯を食べるだけで勝手に痩せるダイエット法。■神やせプランは３タイプ。＜１＞糖質で太りやすい人のための脂質OKプラン　＜２＞脂質で太りやすい人のための糖質OKプラン　＜３＞代謝を上げるための高タンパク質摂取プラン　自分に合った方法を選ぶことで、放っておいても勝手に痩せていきます！　本書では３つのタイプ別に、１日３食、７日分、21食の献立例をご紹介。P（タンパク質）F（脂質）C（炭水化物）バランスを全て計算して献立を考えてあるので、自分で成分表示を見て計算しなくても、この通りに食べれば　１日３食しっかり食べてストレスフリーに過ごせます。■巻末特別付録　コンビニでみんながよく買う食材のP（タンパク質）F（脂質）C（炭水化物）リストをずらりと掲載。１食（１包装）が脂質10ｇ以上の商品、は注意するべく色分け表記しています。結果が出る３食コンビニダイエットであなたのカラダは変わります！　※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。