図解99%の人がしていないたった1%のメンタルのコツ電子書籍版

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趣味・実用　ビジネス
作品内容
※本書は、コンビニ限定書籍「図解99％の人がしていないたった１％のメンタルのコツ」を電子化したものです。目標設定、リラックス、集中、イメージ、感情コントロール…“しなやかなメンタル”を今日からつくる68の習慣。めざせ、ビジネスアスリート!ビジネスもスポーツも心の使い方は同じです。最高のパフォーマンスを発揮するために、今すぐ使えるメンタルのコツ、教えます。PART.1　メンタルのコツ編CHAPTER 1　セルフアウェアネス　～自分に気づくコツCHAPTER 2　目標設定のコツCHAPTER 3　リラックスのコツCHAPTER 4　集中力のコツCHAPTER 5　イメージのコツCHAPTER 6　セルフトーク　～自分と対話するコツCHAPTER 7　理想のパフォーマンスを生み出すメンタルのコツCHAPTER 8　感情をコントロールするコツPART.2　メンタルマネジメントってなんだろう?