70歳までに脳とからだを健康にする科学電子書籍版

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趣味・実用　健康ちくま新書
作品内容
健康で長寿になれる正しい方法を、生命科学の最新の知見に基づいて解説します。タンパク質を食べることとボケない秘訣、なぜ太るのか・なぜやせないのか、栄養のキホン、健康長寿のために大切な筋力、ここまで分かった驚きの最新脳科学、病気の診断・予測をもっと便利に、遺伝性疾患も治療できる時代……脳とからだを最適化する科学は、ここまで進んでいるのです。科学でナットクの新常識！

出版社: 筑摩書房

提供開始日: 2024/02/08

ジャンル: ビジネス・実用

連載誌/レーベル: ちくま新書