毎日10分長生き風呂カラオケ電子書籍版

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専門書　医学
作品内容
「入浴中にウトウトしてしまう」「最近、つまずきやすい」「食事中によくムセる」――ひとつでも思い当たったら、風呂カラオケの始めどきです。お風呂はうまく歌えて気分があがり、「のど」のトレーニングにも最高のひとりカラオケボックス。そして、歌えば全身への御利益があります。〈誰ともしゃべらなかった日にも「発声」できる〉〈のどの調子で「今日の健康状態」がわかる〉〈記憶と感情が活性化、認知症が遠ざかる〉〈胃腸のマッサージになり便秘解消〉〈ムセたりよろけたりしにくくなる〉〈そして、お風呂で溺れない〉　入浴中の事故防止、誤嚥予防に毎日10分、世にも簡単でお得な健康法　のどと声の専門医がおすすめします。【目次より】　第1章　今日から始めるご長寿風呂カラオケ　第2章　お風呂で歌う12のメリット　第3章　年間2万人が風呂場で亡くなる理由　第4章　体験者の声　のどトレ＆風呂うた　いいことずくめ！　第5章　実践　おすすめ曲ベスト20と歌唱のコツ　第6章　風呂カラ＆のど筋トレ　お悩みQ＆A　第7章　「のどをいじめる生活習慣」と「のどと声の病気」