いのちのめがね電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
自分に合った色のレンズで、人生が変わるなんて思いもしなかった――田村淳　目は飛び出した脳といわれます。その目を正しく使うことができれば、あらやるパフォーマンスに良い影響を与えることが分かりました。見えすぎやまぶしさが原因であればそれらを軽減させるだけで、体幹が整い姿勢がよくなったり、めまいや頭痛、慢性的な肩こり、首や背中の痛みなども改善されたりします。・視力がいい人ほど、疲労や肩こりがひどい!?　・体の左右差やひずみは、無意識に目ががんばっている　・カラーランズで、なぜ体幹を整えることができるのか……　見え方が変われば、自然に生き方も変わる。“生きづらい人”の壁は、じつは目が原因なのかもしれません。【本書の構成】はじめに――だから姿勢が崩れてしまう　第1章　人は、「目がまぶしがっている」ことに気づかない　体は、あらゆる形でサインを出してくる／第2章　目の疲れ、首や背中の痛みは、どこからくるのか　無意識のうちに、体をがんばらせている／第3章　目は、外に飛び出した脳　全身の機能とつながり、バランスを支えている／第4章　眼鏡屋じゃなかった私がなぜ、眼鏡に注目したのか　生きづらい人をみつめていたらここへ／第5章　大人になっても、体は発達し続ける　子どもの成長から分かる目の働き／第6章　色にはなぜ、体幹を整える力があるのか　カラーレンズには無限の可能性がある