仕事からの切り替え困難に対する心理的支援 持続可能な働き方の実現のために 電子書籍版

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  作品内容

  退勤後も仕事について考えてしまうのはなぜか。その苦痛の要因は何か。リモートワーク普及でより身近になった仕事と生活の切り替えの問題について、日本の組織人の実情に寄り添って検討し、開発した「自分ケア意識」を育むICTプログラムによる支援モデルを提案する。【主要目次】はじめにI　ワーク・ライフ・バランスと「切り替え」の問題1　仕事と生活の「切り替え」に関する先行研究2　本書の目的と構成コラム1　「仕事」と「生活」の関係に関する重要なテーマII　「仕事切り替え困難」の体験と生起プロセス3　生起プロセスに関する質的検討（研究1）4　「仕事切り替え困難尺度」の開発（研究2）コラム2　バウンダリー・マネジメント――仕事と生活の境界管理III　「仕事切り替え困難」の生起に関わる要因5　ポストコロナ社会における自己調整の重要性（研究3）――リモートワーカーを対象にした研究報告6　「切り替え」におけるセルフモニタリングの限界（研究4）――シフト制勤務の女性社員を対象にした調査から7　セルフモニタリングから「自分ケア意識」へ（研究5）――日本人の特徴に寄り添ったセルフケアに向けてコラム3　リモートワークでも仕事のスイッチを「オン」にするヒントIV　「切り替え」支援プログラムの開発と検証8　「自分ケア意識」を促進する「切り替え」支援プログラムの開発9　開発した「切り替え」支援プログラムの検証と改善（研究6）――3カ月間の試験的実践報告からコラム4　働き方の主体的なデザインに向けてV　持続可能な働き方の主体的な実現のために10　これからの「切り替え」支援に向けてあとがきAppendix第3章（研究１）：概念の一覧第4章（研究２）：「仕事切り替え困難尺度」第5章（研究３）：リモートワーク低頻度群・高頻度群の全体相関第8章：セルフモニタリングシステムで使用したチェック項目

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