壮快2026年4月春号 電子書籍版

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  ブティック社 eBooks健康・ヘルス誌

  作品内容

  網膜症、腎症、神経障害にならない極意！糖尿病の三大合併症を防ぐ食事の新常識、たんぱく質＆食物繊維たっぷり！　おいしく食べて血糖値を下げる最強レシピ。朝1杯のコーヒーがあなたの寿命を延ばす／曲がった腰がシャキッとのびる！1日1分　ひざ裏のばし／認知症に早く気づくチェックリスト付き！認知症かもしれない？と思ったら、今すぐやるべきこと　など

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