太らない 老けない 病気にならない 最高のルーティン 電子書籍版

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  作品内容

  健康でいたい、若々しくいたい、体型を維持したい、美しい肌でいたい、カラダのコンディションを整えて活力ある毎日を過ごしたい。でも、健康情報や健康法があふれていて、何を信じればいいかわからない……。そんな悩みを抱える人に、医学的エビデンスに基づく、簡単だから毎日続けられる最高のルーティンを紹介！

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