Yoga&Fitness(ヨガ&フィットネス) vol.12 電子書籍版

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  マガジンスポーツ誌一般誌

  作品内容

  ヨガとフィットネスを融合させた新しいコンセプトの専門誌が誕生。　フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることが出来るヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性はぜひご覧ください！　●ウェルネスメンター吉川めいヨガが私を救ってくれた●ワイド特集ヨガでココロを整える～メンタルヘルスにもたらすヨガの効果～●ストレス、不安を軽くするヨガポーズ12選宮城由香 身体は元気！ 心はイマイチ…な日のヨガ●高野真利 身体も心もやや元気な日のヨガ●高橋エマ 身体も心も元気がない日のヨガ●20～60代のYogiに調査　メンタルケアのための生活習慣●プロが教える心の10のこと●Shieca と学ぶピラティスwith 菅原順二　ピラティスで五感を刺激してバランスのいいココロを作る●身体をラクに気持ちよくピラティスで機能を改善 !●Asana Collection 2024●Instructor＆Yogi select●Pickup Yogiヨガで人生が変わった●ヨガインストラクター磯沙緒里さんが「ラカントS」をオススメする理由●Lesson Introductionプレピラティスで身体を動かしやすく「ストレッチ＆ピラティス」●Lesson Introduction柔軟性が高まる曲線的な動きが特徴「バーレスク」●フィットネスクラブインストラクターイチオシ！今すぐ受けたい人気レッスンを紹介●着るだけで心も踊るMyアクティブウェア●人気16ブランドがオススメ 夏を可愛く快適に！最旬ヨガウェア一挙紹介●オッシュマンズ最旬アイテムレポート●ヨガ人気急上昇 Yogi 約180名に聞いたヨガ・ピラティスをして良かったこと●読者プレゼント●読者モデル募集中

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