周りを気にせずにあなたの感情とうまくつきあう方法 電子書籍版

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  作品内容

  ■「周りの人とうまくいかず、日常生活でもモヤモヤする」仕事に限らず、社会での役割が増えている現代、こうした人間関係に敏感な「社会不安症」の人が増加しています。人は周囲とうまく関わりたい、他人からもっと認められたいという欲求を持っています。しかし、実は基本的な欲求（＝生存欲求）が満たされていなければ、その悩みを解決することが難しいのです。■現代人は世の中の情報があふれすぎているために周りの変化に気づく力が弱くなってしまいました。そのため、感情の幅が狭くなってしまい周りの人ともうまくいかなくなっているのです逆に感情の幅を広げれば、周囲の変化に気づきやすくなり、人に対する感情に対しても感じる力が高まり、自然と人間関係がよくなり、最終的には周りからも好かれる人になるのです。そしてこの感じる力を高めることが、基本的な欲求を満たしていくことなのです。感じる力を高めるためには？■それは実はとてもカンタンで、感情をつかさどる感覚器（＝五感）を鍛えれば、自然と変化に気づけるようになるのです。なぜ自然とそうなっていくのか？それは、五感は無意識な器官のため、今までのように意識して人に敏感でいる必要はなく、いつの間にかそうなっているからです。本書の2週間メソッドは「こんなことでいいの？」と、カンタンで楽しくできてしまうことばかり。実践していくうちに、あなたの中で（無意識に）大きな変化が訪れていることでしょう。

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