美人は7日でつくられる。 電子書籍版

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  作品内容

  ■艶めくモテ体質に生まれ変わる一生ものの「美人の習慣」！・モテ効果のある食材選びと組み合わせ・フルーツを摂らない美人はいない・フェロモンアップを狙うならローチョコ・準備食も回復食も要らない簡単ファスティング・なぜ、美人はこぞって「ローフード」なのか？・ストレスがその食事を台無しにする・月の満ち欠けを利用して習慣化する・一時的な不調は毒素が抜けている証拠■本書でみなさんにご紹介する7日間プログラムは、ファスティングとローフードによる美、健康、恋愛に効く食のメソッドです。ファスティングと聞くと「苦しそう」「食べるのガマンしなくちゃいけないの?」と思いがちですが、本書の方法はぜんぜん違います。あなたを空腹で苦しめたり、ひもじい思いをさせたりは一切しません。それどころか、たった1週間、食習慣を変えるだけで、体も心も新しい自分に生まれ変わることができます。ポイントは「フルーツ」と「野菜」と「具体的なゴールのイメージ」。フルーツや野菜に含まれる酵素やビタミンなどの豊富な栄養素は、体に溜まった老廃物を洗い流してすっきりするだけでなく、細胞がいきいきと生まれ変わり、新しいエネルギーをチャージすることができます。もちろんダイエットにも最適。7Days艶めきスムージー＆サラダの特別レシピ付き！

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