腰を振るだけで-62kg! 怖いくらい脂肪浄化する脳幹ほぐし電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
〈電子書籍版について〉本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。【ゆる～く62キロ勝手に痩せた！】YouTube、Instagram、TikTok…総フォロワー数60万人超のダイエット整体師藤田さん。待望の書籍化第2弾は「脳幹ほぐし」です。意識して頑張っていたダイエットから、頑張らずに無意識でも続けられるダイエットへ。自然とやせていく生活スタイルに変えていくために、刺激したいのが「脳幹」です。脳幹は、脳のなかでも生命活動を司る中枢部位で、食欲もここでコントロールされています。つまり、脳幹が正しく機能すれば、食欲の暴走モードなども抑えられるということ。脳幹ほぐしには、特別な器具も入りませんし、お金も必要ありません。そして、何よりつらい我慢を手放すことができます。この本は、誰もが本当は実現できるのに、意外と知らないやせ方をお伝えするための一冊です。脳幹ほぐしを実践して、ダイエット人生に終止符を打ちましょう！藤田先生と一緒に「脳幹ほぐし」ができる特典動画付き!〈こんな方にオススメ〉・万年ダイエッターを卒業したい人・食事制限をしたくない人・運動が嫌いな人〈本書の内容〉■PERT1　脳幹ほぐしは、なぜやせられるのか？■PERT2　習慣化でやせる！食事編■PERT3　習慣化でやせる！運動編■PERT4　やせる暮らし方のコツ〈購入者限定特典〉簡単なアンケートにお答え頂いた方の中から抽選で10名様に「藤田先生のダイエットLINEサポート（期間限定）」をプレゼントします。詳しくは、本書をご確認ください。〈購入者限定ダウンロード特典〉本書で紹介している記録シート3点をダウンロードできます。詳しくは、本書をご確認ください。○価値観チェック○レコーディングダイエット○デイリー・ムード・チャート〈プロフィール〉藤田翔平（ふじた・しょうへい）整体師・YouTuber・理学療法士。趣味は、ゴルフ、映画鑑賞、動画編集、将棋、筋トレ。2019年1月より四国中央市で整体師として働き始め、2020年7月　独立開業「すてむ」を設立。著書に『減量60キロに成功した整体師が教える「食べやせルーティン」ダイエット』（学研プラス）がある。【YouTube】@diet.seitaishi-F【Instagram】＠fujita_shohei_