最新科学が教えるスポーツメンタル入門電子書籍版

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趣味・実用　スポーツ
作品内容
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することなど文字についての機能が使用できません。最新科学でメンタルを知る！　多数収録している「実践ワーク」でパフォーマンス改善！これまでのメンタルの勉強をしたものの、うまくパフォーマンスにつなげられなかった選手や指導者の方々のために新しいメンタルの考え方や指導法を解説しています。また、本書に掲載しているワークを実践して、メンタルを変える最初の一歩を踏み出しましょう。【目次】Chapter1　脳とメンタルの関係Chapter2　メンタルの特性を知るChapter3　メンタルは自分でコントロールできるChapter4　音楽がメンタル＆パフォーマンスを向上させるChapter5　いまさら聞けないメンタルのキホン