健康寿命をのばす脳と食べものの大切な話誰でもできる100歳超え電子書籍版

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専門書　医学
作品内容
70歳、80歳の人でも、これから先まだまだ20年から30年も健康で長生きできる。脳神経外科医が自らの患者たちをみつめつづけた結論は、「適切な食事さえとれば、脳は100歳まで成長しつづける」「脳の回復には笑顔が大事」ということだった。運動と笑顔を日課にして、毎日毎食適切な食事をすれば、百寿者、そして100歳以上でも健康な道すじがはっきりと開けてくる。

出版社: 中央公論新社

提供開始日: 2023/02/28

ジャンル: ビジネス・実用

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