一番大切なのに誰も教えてくれない メンタルマネジメント大全 電子書籍版

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  作品内容

  世界37か国刊行のベストセラー！全英で大人気の心理学者・臨床心理士によるセルフケアガイド。気分の上下、不安、ストレス、やる気……日々のメンタルを整える簡単で実用的な方法を全網羅。

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