気にしすぎな人クラブへようこそ電子書籍版

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趣味・実用　教養・カルチャー
作品内容
ちょっとしたことで、モヤモヤしたり。「自分なんて……」ってクヨクヨしたり。「なんでこんなことするんだろう」ってイライラしたり。「こんなこと気にしてるのって自分だけ？」と悶々としたり。とにかくいろんなことが気になっちゃってしょうがない！　そんな気にしすぎなあなた……「気にしすぎな人クラブ」へようこそ！　この本では、誰もが感じたことはあるけどふたをしてきた　「モヤモヤ」「イライラ」「クヨクヨ」といった　「心に引っかかっちゃうこと」の正体に気づき、「自分の本当の気持ち」や「考え方のクセ」を知るお手伝いをします！　「気にしすぎあるあるシチュエーション」の４コマ漫画と、気にしすぎ作家・吉本ユータヌキと公認心理師・中山陽平の対話を　読み進めていくうちに、ラクに生きられるヒントがたくさん見つかります。目次(抜粋) PART1　人のことが、気になります。□誤解を招かないか心配で、文章を直し続けて…グルグル　□自分の好きなものを否定されて…クヨクヨ　□友達からの誘いを断れなくて…モヤモヤ　□淡白なLINEやメッセージに…ビクビク　□勝手に期待して、叶えてもらえないと…ガックリ　PART2　仕事や職場で、気になります。□自分の考えや仕事を否定されて…クヨクヨ　□残っている人に申し訳なくて先に帰れず…モヤモヤ　□やりたいけど手をあげられなくて…ウジウジ　□未完成の仕事を人に見せられなくて…ズルズル　□後輩にも妙に気を遣ったり遠慮したりして…ウジウジ　PART3　自分に対して、気になります。□雑談がまったく盛り上がらず、気まずい空気に…アセアセ　□何かをはじめても、すぐモチベーションが切れてガックリ　□切羽詰まってるのに、全然違うことをしちゃって…モヤモヤ　□咄嗟に出る言葉がいつも「すみません」で…モヤモヤ　□「好きなこと」や「やりたいこと」がわからず…グルグル　□気にしすぎな自分が…とにかく気になる！