まくら体操ダイエット 3万人が効果を実感!骨格を整え、どっさり脂肪を脱ぎ捨てよう! 電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。３万人が効果を実感！骨格を整え、どっさり脂肪を脱ぎ捨てよう！（ポイントは体重よりも骨格だった）ぽっこりお腹、ピーマンおしり、ゾウさんあしetc・・・みるみる解消！大事なのはヤセ見え！いくら体重を落としても、ゆがんだ骨格のままでは意味がない！いくらやせても、理想の体型は手に入らない。だから、「まくら体操」ダイエット。「まくら体操」は、整体の理論に基づいた、人体の力学に着目し、ゆがんだ骨をいい状態に導くメソッドです。やり方は簡単！！　まずは１日５分からでＯＫ！腰と首の下にバスタオルで作ったまくらを置いて、仰向けになって脚や頭をフリフリするだけ。やせにくい中高年もムリなく理想の体型に！・４０代　体重、コレステロール・・。あらゆる刺激改善　「あなた一体何したんですか！？」と病院で聞かれました！・６０代で体重１２キロ減！　体脂肪１０％減・５０代でスルスル体重１８キロ減●骨格がブサイクだとこんな悪影響が！・下がって広がった後頭部・開き下がり動き悪い骨盤・外に開いた肩甲骨、内に巻いた肩ゴロゴロしながらも、ながらでできる！カラダが固くてもＯＫ！　年齢も運動神経も関係ありませんみるみる理想の体型になれました！■目次●Chapter１　骨格が整うと、まったくムリしていないのに　　　　　　みるみる「理想の体型」になっていく！・「やせない」のは、あなたが悪いわけではない・骨格を整えると「やせやすく、かつ理想の体型」になれる理由・「あれ？　やせなくなった……？」には理由があるほか●Chapter２　＼変わるわよ！／ぽっちゃりさんもやせ型さんも大変身♡　　　　　　「まくら体操」の「いいところ」教えます！●Chapter３　骨格からスタイルを作りなおす♡●Chapter４　がまんしない！　がんばらない！　リバウンドしないための「ダイエット３箇条」●体験談　「まくら体操」でこんなに変われた！■著者　いちい葉子（いちいようこ）からだデザイン研究所　代表まくら体操セラピー　創始者整体指導士／井本整体人体力学体操指導者１９６８年神戸生まれ、東京都在住。女性専用の整体治療院で施術をする傍ら、一生涯使えるセルフケア、０次予防の健康教育を行うホリスティックセルフケアスクール「からだデザイン研究所」を東京都渋谷区で運営。自分の体型・体質の変革をもとに、整体の理論技術をシンプルで誰でもできる骨格改造の体操――「まくら体操セラピー」として完成。その簡単さと体型をはじめとする驚くべき変化が、人が人を呼び、広まり続けた結果、２０年で３万人に「まくら体操セラピー」を指導することに。さらには、コロナ禍でやむなく、レッスンを完全オンライン化したところ、日本国内にとどまらず、アジア、ヨーロッパ、北米など世界に広がることに。現在の指導者数は年間約３，０００人にのぼる。また。新規受付は紹介者のみの整体操法の予約も２ケ月先まで予約をとるのが難しい状態が１０年以上続いている。